2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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1456 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 181.71g.
아침 식사: Tè (Infuso), Marmellate e Conserve, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zucchero. 점심 식사: Pasta al Sugo, Cantalupo (Melone). 저녁 식사: Selex Cotoletta Tacchino e Pollo con Spinaci. 간식/기타: Panna Montata, Prosciutto Crudo, Land Formaggio Fontal, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Wasa Integrale, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, Noci. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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