2018년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
|
1643 kcal
|
지방: 80.27g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 135.80g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Волжаночка Ряженка 2,5%, Курица в Сливках, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 저녁 식사: Сельдь Соленая, Кабачок Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 간식/기타: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Виноград. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|