2010년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 4일:
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870 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 8.79g.
아침 식사: broccoli, butter, beef pattie, Egg. 점심 식사: tomato, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), romaine hearts, olive oil, green olives. 더보기
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2322 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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