2012년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 20일:
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1242 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 131.25g.
아침 식사: Ready Snack Veggies and Cheese, Banana, Boiled Egg. 점심 식사: Peanut Butter Cookie, celery, cooked carrots, Beef Stew Meat. 저녁 식사: skinless chicken breast, Green Beans. 간식/기타: Mike's Hard Lemonade. 더보기
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2575 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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