2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1209 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Regimel Jalea, Manzana Verde, Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Soprole Protein +. 점심 식사: Kiwi, Manzana Verde, Carne de Pavo, Zumo de Limón, Lechuga. 저녁 식사: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Regimel Duraznos en Cubitos, Regimel Mermelada Mora, Plátano, Garbanzos, Quaker Avena Tradicional (30g), Millantu Maní Crocante con Merkén. 간식/기타: Costa Galletas Agua Line , en Linea Mermelada, Colun Quesillo sin Lactosa, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Semillas de Lino, Chia, Quaker Avena Tradicional (30g), Regimel Jalea, Maní. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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