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2021년 01월 1일
(3개의 댓글)
2020년 12월 3일
Comienza diciembre y yo...
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2020년 12월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.4 kg
14.6 kg
1.4 kg
합리적
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주 1.6 kg 감소하기
2020년 11월 29일
Hoy en mi aumento de neat subiendo el cerro escuché algunas conversaciones (ok, me disculpo por copuchenta) pero me dolieron demasiado. Había una niña apróx 10 años corriendo y la señora decía “mi sobrina igual era así de gorda, cuando se dan el estirón adelgazan”. Luego escuchaba a otra persona diciendo “yo desayuno avena, yoghurt y frutas porque es lo único sano. No como más pan” también a lo lejos logré captar la palabra “mórbida” “obesa” “bajar de peso” y estábamos en un cerro... en un hermoso lugar al aire libre. Yo luego de atacarme por años logré sanar mucho de mi y comprender que el ejercicio, comer “bien” (nutrirme más bien dicho” es porque amo mi cuerpo y no porque lo odio escucho eso y me pasa que falta tanta educación, hay tanto estereotipo, hay tan poco movimiento real y no por castigo. Así que mi recomendación de domingo es.. levantase del sofá y ámese caminando, saltando, bailando, en la casa, en un cerro, en la playa. Pero no lo haga como un castigo, sino como un regalo.
Perdón la lata❤️
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.3 kg
13.7 kg
2.3 kg
합리적
(10개의 댓글)
안정된 체중
2020년 11월 18일
A puro amasar pan, el otro día ví que una niña preguntó si era ejercicio y bueno no lo es pero igual cansa, el tricep y los dorsales agradecen cuando son de alta hidratación. Por cierto vendo pan❤️ jajaj a pedido en San Miguel y Pedro Aguirre cerda, sigue
(14개의 댓글)
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