2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1363 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Pere, Isey Skyr Vaniglia, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Mandorle Sgusciate. 저녁 식사: Felicia Bio Fusilli di Grano Saraceno, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Concentrato di Pomodoro. 더보기
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안정된 체중
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