2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1848 kcal
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지방: 76.87g | 단백질: 127.65g | 탄수화물: 173.90g.
아침 식사: Лента Яблоко Семеренко, Лента Грецкий Орех Очищенный, Метро Арахис Сушеный. 점심 식사: Arla Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Гречневая, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: NZMP Казеин MPC 85, Молком Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Яблоко Антоновка. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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