2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1429 kcal
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지방: 60.72g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 117.71g.
아침 식사: Calvé Pindakaas (20g), Maaslander 30+ Kaas, Freshona Augurken Zoetzuur, Koffie, Gekookt Ei, AH Rijstwafels Zeezout. 점심 식사: Koffie, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Kers. 저녁 식사: Aldi Scharrel Kipsalon. 간식/기타: Koffie, Banaan. 더보기
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2851 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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