|
Ich wusste es... Fisch macht dick 😁 Lecker war es trotzdem und jetzt ist der Urlaub vorbei und alles läuft wieder normal...
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1515 kcal
|
지방: 45.17g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 188.23g.
아침 식사: Mineralwasser, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Milch (Vollmilch), Banane, Flohsamenschalen, Layenberger Protein Shake, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Spareribs. 간식/기타: Pralinen, Expressi Latte Macchiato, K-Classic Vollkorntoast, Kaffee, Honig. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|