|
Endlich tut sich wieder was! Das Wochengewicht gibt es etwas verfrüht, weil wir heute für eine Woche in den Urlaub fahren.
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1590 kcal
|
지방: 55.68g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 160.32g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alnatura Schokomüsli, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Veganz Protein Shake Choco Peanut, Vollkorntoast, Rapunzel Tiger Creme. 점심 식사: Tomaten, Rapsöl, Kaufland Pflücksalat, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Trawlic Wildlachsfilet. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Äpfel, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Bagel. 간식/기타: Allos Dinkel Honig Poppies. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|