2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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841 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 37.03g | 탄수화물: 89.66g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Water. 점심 식사: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. 저녁 식사: Costco Pork Tenderloin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carrots. 간식/기타: Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies, Fat Bomb. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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