2010년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 2일:
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1915 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 248.50g.
아침 식사: 100 calorie Chips Ahoy. 점심 식사: Four Cheese Pizza, Diet Dr Pepper. 저녁 식사: Little Caesars Cheezy Dip, Little Caesars , Crazy Bread, Diet Coke. 간식/기타: Crystal Light Pure Fitness, water, Diet Dr Pepper. 더보기
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3079 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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