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Gewicht gehalten. Nach der Abnahme der letzten Woche ist das auch in Ordnung.
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66.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1731 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 207.34g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ahornsirup, REWE Mandeln Gemahlen, Gut & Günstig Sultaninen, Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Butterkäse, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Vollkornbrot. 저녁 식사: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrei, Rapsöl, Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst. 더보기
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2027 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 서핑 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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