2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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730 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 27.84g.
아침 식사: Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Chi-Chi's Hot Thick & Chunky Salsa, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter, Water. 저녁 식사: Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Bomb. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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