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Na bitte... Geht doch! 👍 Wann geht die böse 7 weg? Heute fahren wir an die Nordsee in den Kurzurlaub. Fisch essen.... Viel Fisch essen. Und Fahrrad fahren... Immer schön am Wasser entlang. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
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71 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1542 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 177.10g.
아침 식사: Kaffee, Milch (Vollmilch), Mineralwasser. 점심 식사: Roggenbrötchen, Meica Deutschländer. 저녁 식사: Köstritzer Schwarzbier, Weißherbst, Abrahams Senf-Dill-Soße, Kartoffeln, Real Quality Schollenfilets Natur. 간식/기타: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lachsbrötchen. 더보기
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1804 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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