2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1654 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 200.62g | 탄수화물: 94.21g.
아침 식사: Dieta Dukan Crusca d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Uovo, Mela, Ristora Latte Scremato in Polvere. 점심 식사: Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Salmone. 저녁 식사: Amadori Macinato di Pollo, Santa Lucia Mozzarella Light, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 간식/기타: Meloni Gialli, Pesca. 더보기
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1974 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 44 분, 읽기 - 5 시간 4 분, TV 시청 - 3 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 21 분, 휴식 - 5 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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