2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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445 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 28.58g | 탄수화물: 14.88g.
점심 식사: Garoto Chocolate Meio Amargo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aipim (Cozido), Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete. 더보기
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2267 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 런닝머신 - 35 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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