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È una settimana ormai che mangio bene, senza sgarri e sto scendendo. Mi sento anche più sgonfia
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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1480 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 99.15g | 탄수화물: 153.20g.
아침 식사: Melone, Cannella, Banana, Mirtilli Surgelati, Alpro Soya Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Daily Bread Pane di Segale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine. 간식/기타: Le Farine Magiche Farina di Segale, Miele, Fage Yogurt Greco Total 5%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo Cotto, Fage Fruyo 0% Pesca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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