2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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1631 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 117.61g | 탄수화물: 166.05g.
아침 식사: Chia, Semillas de Lino, En Linea Mermelada de Durazno, Colun Quesillo sin Lactosa, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Loncoleche Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Manzana Verde, Bayas de Goji, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Quaker Avena Tradicional (30g). 점심 식사: Zumo de Limón, Regimel Jalea, Mandarinas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Betarraga, Brócoli. 저녁 식사: NotCo Not Mayo, Betarraga, Brócoli, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Traverso Vinagre de Manzana, Royal Polvo para Hornear, Harina de Trigo Integral, Manzana, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Manzana Verde, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Lechuga, Quillayes Queso Ricotta Light, Soprole Protein +, Maní. 더보기
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안정된 체중
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