tho-bln님의 저널, 2018년 09월 7일

Fastenzeit ist (endlich) um ;-)
92.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
2101 kcal 지방: 88.07g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 208.67g.   아침 식사: Ei, Yfood Alpine Chocolate. 점심 식사: Gut & Günstig Banane Traube Acai Granatapfel Smoothie, Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Gut & Günstig Apfelmus. 저녁 식사: REWE Penne Spinat-Gorgonzola. 간식/기타: REWE Birne Abate Fetel. 더보기
4037 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 10.5 kg 감소하기

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