2012년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 24일:
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1280 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 119.53g | 탄수화물: 99.41g.
아침 식사: agave nectar, green tea, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 점심 식사: iceberg lettuce, Sopapilla Cheesecake, dijon mustard, Balsamic Vinegar, baby greens, carrots, baby bell pepper, white onion, apple. 저녁 식사: skinless chicken thighs, asparagus. 간식/기타: green tea, water. 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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