2010년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 1일:
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1133 kcal
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지방: 34.24g | 단백질: 35.89g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: 2% milk, creamer, coffee, apple cinnamon fruit and grain bars. 점심 식사: squash, red potatoes, green beans, chicken breast great value. 저녁 식사: Cooked Summer Squash, red potatoes, green beans. 간식/기타: nips candy, Animal Crackers. 더보기
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2995 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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