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Dorney park did me in cheese fries and soft serve icecream sad i only lost a pound i upped my workout goes to show how you can undo all the hard work from a work out by eating crap on the positve side at least i didnt gain anything
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108.4 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 1일:
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859 kcal
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지방: 18.58g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 112.48g.
아침 식사: Banana, Special K, Fat Free Skim Milk. 점심 식사: Cafe Classics Fiesta Grilled Chicken. 저녁 식사: Medium Chunky Salsa, Light Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Baked Tostitos Scoops. 간식/기타: fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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3324 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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