TofuPhobic님의 저널, 2018년 09월 3일

2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.8 kg 지금까지 감소한: 30.4 kg. 남은양: 33.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:

1369 kcal

지방: 45.00g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 160.00g. 아침 식사: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. 점심 식사: Franz Brioche Buns, Don Lee Farms Black Bean Burgers Chipotle Blend. 저녁 식사: Kirkland Signature Ground Sirloin Patties, Tasty Bite Vegetable Tikka Masala. 간식/기타: Safeway Dill Pickle Slicers, Dreyer's Fruit Bars - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 더보기

3267 kcal

운동: 휴식 - 11 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

TofuPhobic님의 체중기록

전체 내역보기

TofuPhobic님의 저널, 2018년 09월 3일

댓글달기

TofuPhobic님의 체중기록