2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
3839 kcal
|
지방: 108.18g | 단백질: 144.26g | 탄수화물: 600.90g.
아침 식사: Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil, Bananas, Egg, Egg White, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Bananas, Apples. 점심 식사: Perfect Foods Co Cereal De Maiz Y Quinua. 저녁 식사: Apples, Bananas, Egg. 간식/기타: Bimbo pan integral 100%, Extra Virgin Olive Oil, Oats, Dried Whole Sesame Seeds, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|