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Juhu! nur leider sehe ich nichts im Spiegel, aber die Klamotten sind schon etwas lockerer. Diesmal gibt es den Wochenmittelwert schon Samstag, da wir heute nach Köln fahren bis Montag und ich mich dort nicht wiege. Schönes Wochenende!
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66.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1782 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 179.35g.
아침 식사: Söbbeke Bio Kokos Joghurt Mild, Arla Skyr, Milch 1,5%. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Honigmelonen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Harry Eiweißbrot, Kirschmarmelade, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Butter, REWE Bio Roggenbrötchen, DM Sportness Eiweiß 50%. 저녁 식사: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). 간식/기타: Merlot. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Danke, dito :-) Köln ist immer eine Reise wert. Heute, besonders zu empfehlen, Aachener Weiher mit der Aktion "Jeck im Sunnesching".
2018년 09월 1일 작성이: wilfriedS
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