2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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3656 kcal
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지방: 102.94g | 단백질: 137.44g | 탄수화물: 574.82g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Apples, Egg, Bananas, Egg White, Oats. 점심 식사: Bimbo pan integral 100%, Avocados, Plantains. 저녁 식사: Egg White, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Brown Rice, Brown Rice, Egg. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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