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😁 blij!
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74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1475 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 131.95g.
아침 식사: Havermouttaartje Basic (Mh), Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh). 점심 식사: AH Ijsbergsla, Jumbo Gerookte Kipfilet met Melkeiwit, Philadelphia Bieslook, No Fairytales Wortel Tortilla . 저녁 식사: Golden Delicious Appels, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh), Calvé Licht & Romig, Jumbo Bourbon Vanille-Ijs (Mh), Knoflook, AH Rode Uien, AH Spinazie Vers, Zoete Aardappel, Jumbo Pangasiusfilet Italiaans. 간식/기타: Swiss Noir 72%. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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