2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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2383 kcal
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지방: 83.53g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 210.30g.
아침 식사: Abobrinha, Alface, Mangas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota. 점심 식사: Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nugali Nugali Caramelo. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sakura Shoyu Tradicional, Alfa Macarrão de Arroz, Caldo de Peixe, Camarão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Vinho Rosé, Gin Tônico, Tostines Bolacha Maizena. 더보기
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579 kcal
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운동:
Spinning - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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