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Medio kilillo menossss... Vamos por más!!
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86.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1484 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 174.67g.
아침 식사: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate. 점심 식사: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Estofado de Carne. 간식/기타: El Brocal Mermelada de Frutilla, Finlandia Queso Crema Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. 더보기
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3076 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 14 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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