2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1299 kcal
|
지방: 36.06g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 165.52g.
아침 식사: Maçã. 점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Abóbora Cabotia, Seara Calabresa Defumada, Sopa de Mandioquinha, Creme de Cenoura. 저녁 식사: Habib's Kibe Frito, Habib's Pastel de Queijo, Habib's Entrada Árabe. 더보기
|
|
2305 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 38 분, 배구 - 2 시간. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|