suzannevdv님의 저널, 2018년 08월 27일

2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.7 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:

686 kcal

지방: 39.80g | 단백질: 21.07g | 탄수화물: 63.01g. 저녁 식사: Mora Kalfskroket, Friet Oorlog. 간식/기타: Appelflap, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. 더보기

443 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기

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