puhpine님의 저널, 2012년 08월 14일

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88 kg 지금까지 감소한: 25 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 14일:

2015 kcal

지방: 105.08g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 184.62g. 아침 식사: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). 점심 식사: Milk Chocolate Candies, Hamburger on Bun, Potato French Fries. 저녁 식사: Mayonnaise, Chicken, Potato French Fries. 더보기

2305 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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