2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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411 kcal
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지방: 15.51g | 단백질: 15.79g | 탄수화물: 50.86g.
아침 식사: Blackberries, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee with Milk and Sugar, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Quaker Instant Grits - Original, Nature's Place All Natural Cranberry Juice. 더보기
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2685 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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