rblforever님의 저널, 2018년 08월 25일

Läuft😃
58.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
1324 kcal 지방: 33.61g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 183.31g.   아침 식사: Kokoswasser, Kokoswasser, Leerdammer Leger, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. 점심 식사: Coraya Surimi, Banane, Kokoswasser. 저녁 식사: Butter (Gesalzen), Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark 20%, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln. 간식/기타: Leerdammer Leger. 더보기
1556 kcal 운동: 청소 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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