2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1368 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 173.10g.
아침 식사: Alnatura Sonnenblumenkerne, Banane, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Pfirsiche, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischer Rumpsteak. 저녁 식사: Strauchtomaten, Coop Saurer Halbrahm, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochte Linsen. 간식/기타: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch, Mio Himbeer Sorbet, Bahlsen Café-Gebäck, Mischkornbrot, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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