2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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2173 kcal
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지방: 107.68g | 단백질: 134.97g | 탄수화물: 171.30g.
아침 식사: Muscle Milk Bananas 'N Créme Protein Shake. 점심 식사: Meijer Mini Round Cheese Ravioli, Meijer Four Cheese All Natural Pasta Sauce, Bob Evans Italian Sausage. 저녁 식사: Beef Quesadillas. 간식/기타: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Wilton Candy Melts, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Water, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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