2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1566 kcal
|
지방: 70.17g | 단백질: 120.82g | 탄수화물: 126.22g.
아침 식사: Лечо, Грецкие Орехи. 점심 식사: Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Молком Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Natura Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Лента Яблоко Семеренко. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|