2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1593 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 67.10g | 탄수화물: 192.66g.
아침 식사: Zacht Gekookt Ei, Thee, Banaan, Campina Vanille Vla, Wentelteefje (Neutraal). 점심 식사: Zoete Gele Paprika, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Mama Natuur Vegetarische Spread. 저녁 식사: Olijfolie, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Sperziebonen, Tartaartje. 간식/기타: Eierkoek, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Vijgen, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. 더보기
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2858 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 요리 - 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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