|
Буч. День 4. Углеводный.
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
|
1485 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 204.69g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Бабушка Аня Вареники с Вишней. 점심 식사: Soletto Мороженое Сочный Киви. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%. 간식/기타: Молочный Мир Бифитат, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Кинг Чикен Ролл. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 08월 19일 작성이: FuntikY
|
Сама удивляюсь:) однако, ночью проснулась с чем-то, напоминающим кетогрипп, как-то не але:(
2018년 08월 19일 작성이: adeptess
|
Странно🤔Колбасит от углей?
2018년 08월 19일 작성이: FuntikY
|
Сколько каллорий потребляешь?
2018년 08월 19일 작성이: FuntikY
|
Нет, после 3х белковых дней (жир не особо урезаю) - неужели в кетоз улетела???? Муж принёс грелку и сладкие хлопья, не знаю уж, что помогло.
Около 1600 ккал в среднем, ну, там +/- 200.
2018년 08월 19일 작성이: adeptess
|
2018년 08월 19일 작성이: FuntikY
|
ОХ, а меня жутко пугает набор веса/воды после углеводных дней.
2018년 08월 20일 작성이: Happy-life
|
Happy-life вот такая же фигня...Поэтому,рекомендуют взвешиваться после белковых дней или раз в неделю.
2018년 08월 20일 작성이: FuntikY
|
Вот-вот! (ай-ай, я даже на отдых еду с весами:) ибо, потом едем к родителям, а там - глаз да глаз за ртом:)))
2018년 08월 20일 작성이: adeptess
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|