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2010년 05월 28일
sholmes님의 저널, 2010년 05월 28일
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2010년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.3 kg
지금까지 감소한:
20.0 kg
.
남은양:
10.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 05월 28일:
2347 kcal
지방: 96.64g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 220.34g.
아침 식사:
Jumbo Turkey Franks.
저녁 식사:
Margarita, Salsa, Tortilla Chips, Grilled Chicken Burrito.
간식/기타:
Chicken Taquitos.
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2455 kcal
운동:
책상 업무 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간.
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