2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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978 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 24.52g.
아침 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Woolworths Washed Mixed Salad, Egg Omelette, Grated Cheddar Cheese, Mushrooms, Bacon, Cappuccino. 저녁 식사: Cappuccino, Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Biltong. 더보기
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3921 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 요리 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, Google Fit - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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