2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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919 kcal
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지방: 24.59g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 93.21g.
아침 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Fagiolini Verdi, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Lidl Baguette, Uovo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine Bollite. 간식/기타: Conad Ghiaccioli. 더보기
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1573 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 17 시간, 운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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