TofuPhobic님의 저널, 2018년 08월 8일

2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

116.8 kg 지금까지 감소한: 28.3 kg. 남은양: 35.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:

1191 kcal

지방: 55.06g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 60.00g. 아침 식사: Butter (Salted), Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. 점심 식사: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Franz Brioche Buns, Kirkland Signature Ground Sirloin Patties. 간식/기타: Anheuser-Busch Bud Light Beer. 더보기

3327 kcal

운동: 휴식 - 11 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기

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