2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1761 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 135.38g.
점심 식사: Mangas, Salada Verde Mista, Couve Refogada, Beterrabas, Aipim Frito, Laranjas, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Vinho Rosé, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Tomates Cereja. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Seeds Energy Ball Super Kakao. 더보기
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720 kcal
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운동:
Spinning - 59 분, Apple Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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