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Ho finito i gelati nel freezer, erano la mia rovina... restano solo ghiaccioli. 😅
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1406 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 227.45g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Chiquita Banana. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro, Fagiolini Bolliti, Lidl Baguette, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Haribo Rotella di Liquirizia, Indianino Sorbettini. 더보기
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2391 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 15 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2018년 08월 8일 작성이: Colpoditesta
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Ora devo girare alla larga dal reparto surgelati nel supermercato 😧
2018년 08월 8일 작성이: La Barbara
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Lo so é dura,specialmente quando si hanno ragazzi in casa che li cercano in continuazione 😓
2018년 08월 8일 작성이: Colpoditesta
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Esatto @colpoditesta, come ti capisco!
2018년 08월 9일 작성이: La Barbara
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Io li compro per mio marito che ne mangia scatole intere davanti al mio naso. Però in settimana non li tocco assolutamente. Questione di testa ;)
2018년 08월 10일 작성이: Elena9685
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ci sono i gelati proteici ipocalorici da fare in casa e sono buoni quanto quelli classici
2018년 08월 10일 작성이: DennyTrecker89
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@jared zani hai qualche ricetta? Io ho una semplice gelatiera, quelle con la ciotola da mettere in freezer e poi il meccanismo del frullatore per amalgamare... ma non la uso mai 😇
2018년 08월 10일 작성이: La Barbara
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non ho mai provato a farlo in casa a partire da zero anche se immagino basterebbe preparare la miscela come al solito usando stevia al posto dello zucchero e un mix di proteine in polvere e latte parzialmente scremato invece della panna, però conosco un preparato che basta metterlo nella gelatiera e per me il gusto è ottimo: goo.gl/SkucfF
2018년 08월 10일 작성이: DennyTrecker89
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