2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
|
1381 kcal
|
지방: 77.03g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 118.51g.
아침 식사: Черноплодная Рябина, Овсяноблин с Творогом, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Солянка с Курицей. 저녁 식사: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Био Баланс Биокефирный 1%, Овсяное Печенье (с Изюмом). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|