2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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1591 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 69.69g | 탄수화물: 212.23g.
아침 식사: Nature's Place Organic Honey, Food Lion Instant Oatmeal Regular, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee with Milk and Sugar, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Nature's Place Organic Reduced Fat Milk, Driscoll's Strawberries. 점심 식사: Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Great Value Romaine Lettuce, Duke's Light Mayonnaise, Mustard, Taste of Inspirations Angus Roast Beef, Tomatoes. 저녁 식사: Lean Cuisine Marketplace Sweet & Sour Chicken. 간식/기타: Black Beans and Rice, Coffee with Milk and Sugar, Almonds, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Navels Oranges, Nature's Place Organic Sunflower Seeds, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus. 더보기
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3417 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 24 분, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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