2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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2487 kcal
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지방: 91.56g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 322.17g.
아침 식사: Consilia Cono Latte, Bio Simply Miele di Acacia, Bio Simply Miele di Acacia, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Findus Filetti di Platessa, Zucchine Bollite, Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine Bollite, Lidl Baguette. 간식/기타: Algida Cucciolone senza Glutine, Consilia Cono Latte, Conad Ghiaccioli, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 더보기
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1722 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 15 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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